Ramp-Up

Mobilität im Alltag ist wahre Lebensqualität! Viele körperliche Beschwerden sind auf fehlende Beweglichkeit zurückzuführen. Genau darauf spezialisiert sich dieses Training. 

Dieser Kurs baut auf das Wissen, die Fähigkeiten und die Technik aus dem Ramp-Up Kurs auf und dient sowohl der Vertiefung, ist aber auch für alle, die dauerhaft Ihrer Fitness etwas Gutes tun wollen.

Pro Woche werden zwei Trainingseinheiten angeboten. Jeder Teilnehmer wird gebeten in jeder Woche jeweils einmal den Teil A und einmal den Teil B zu besuchen.